Ihr Personal-Coach

Mag. Josef Hamedinger
Sonnenweg 1
A-4784 Schardenberg

Mobil: 0664 8234236
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Coaching in Entscheidungssituationen

Im lösungsorientierten Kurzzeitcoaching unterstütze ich Sie Ihre Führungs- Umsetzungs- und Selbstmanagementkompetenzen nachhaltig zu erweitern und zu stärken. Oft ist es schwierig, Entscheidungen zu treffen. Die Angst vor Fehlern überwiegt und man ist sich unsicher, ob man das Richtige tut. Ich unterstütze Sie dabei, die nötige Selbstsicherheit zu finden, um die für Sie richtigen Entscheidungen zu treffen.
Wie komme ich zu guten Entscheidungen, dabei werdenSie einen guten Mix zwischen rationaler und emotionaler Ebene finden.

Zielgerichtetes Coaching für wichtige Ereignisse

Burnout (Gefahr)

Fühlen Sie sich ausgebrannt, oder sind Sie ständig erschöpft? Ihre körperliche oder emotionale Leistungsfähigkeit ist beeinträchtigt? Hegen Sie ungewöhnliche Gedanken, fühlen Sie sich in Ihrem gewohnten Umfeld fehl am Platz? Oder wollen Sie vorbeugend daran arbeiten, dass es gar nicht erst so weit kommen kann?

Ich erstelle für Sie ein exakt auf Sie persönlich abgestimmtes Programm zu den Themen Mentales Training, Stressmanagement oder Burnout (Gefahr). Dabei wird die aktuelle Ist-Situation Ihrer Stressfaktoren, Stressverstärker und Stressreaktionen erhoben. Ebenso werfen wir gemeinsam einen Blick auf Ihr Zeitmanagement. Mein Ziel ist es, längerfristige Veränderungen im instrumentellen, mentalen oder regenerativen Bereich zu erreichen. Ich werde Ihnen Strategien für eine zufriedenstellende und erfolgreiche Soll-Situation vermitteln.

Coaching in Jobbewerbungen

Ich erstelle für Sie ein

Coaching in Krisensituationen

Scheidung, Trennung, Jobverlust, Sinnkrisen, körperliche Beeinträchtigung,… solche Krisen können uns den Boden unter den Füßen wegziehen.

Es gibt Hilfe! Jede Krise bietet eine Chance für Veränderung und Weiterentwicklung. Gezieltes Coaching ermöglicht eine rasche Ausarbeitung neuer Perspektiven. Dabei arbeiten wir vor allem lösungs- und ressourcenoptimiert.

Führungskräftecoaching

Führungskräftecoaching wird häufig in Industrie und Wirtschaft eingesetzt, um die Potentiale des Managements und der MitarbeiterInnen frei zu setzen, neue Perspektiven zu eröffnen und die Ressourcen zu erweitern. Dieses Coaching animiert die Führungskräfte dazu, sich mit der eigenen Person sowie jener der MitarbeiterInnen auseinander zu setzen und diese zu reflektieren.

Die Ziele sind unter anderem:

  • Standortbestimmung und –analyse
  • Verbesserte Kommunikation, intern und extern
  • Erweiterte Handlungskompetenzen
  • Erweiterung des Bestandes an Führungsinstrumenten
  • Rollentransparenz
  • Erhöhung der Effektivität in Teams

Ein gutes Führungskräftecoaching führt langfristig zu weniger Stress und es verbessert die Work-Life Balance. Erhöhte Selbsterkenntnis und effektivere Zielsetzung sind weitere Vorteile.

Das Angebot können Einzelpersonen, Teams und ganze Unternehmen in Anspruch nehmen.

Einzelcoaching

Welches Ziel möchten Sie erreichen? Wieviel Zeit möchten Sie dafür aufwenden?

Ich gehe voll und ganz auf Sie ein und richte mich nach Ihren Wünschen und Bedürfnissen. Sie lernen bei mir Techniken und Werkzeuge des mentalen Trainings kennen. Bei der persönlichen Anwendung erhalten Sie meine Unterstützung, zusätzlich beobachte ich Ihren Trainingsverlauf.

Trainings- und Workshops

Besuchen Sie individuell auf Ihre Organisation oder Unternehmen abgestimmte Seminare oder Workshops, welche entweder direkt im Betrieb oder an externen Seminarhotels abgehalten werden Neben dem unten ersichtlichen Ausschnitten an Seminaren und Workshops erstelle ich gerne gemeinsam mit Ihnen ein auf Ihre Bedürfnisse individuell zugeschnittenes Seminarprogramm ...

Gerne arbeite ich mit anderen Fachkräften in einem multiprofessionellen Team zusammen.

Teambuilding/Teamentwicklung

Sie lernen, vorhandene Ressourcen innerhalb des Teams perfekt zu nutzen. Im Vordergrund steht die positive Zielerreichung. Bei Teamtrainings setzen Sie sich beispielsweise mit der eigenen Haltung auseinander, die Teamkommunikation wird gestärkt und wir analysieren Stärken und Schwächen innerhalb der Gruppe. Sie lernen, persönliche Gefühle im Team bewusst wahrzunehmen. Besonders wichtig sind Vertrauen im und in das Team, sowie das Annehmen und Geben von Feedback. Bis zum Erfolg durchläuft ein Team unterschiedliche Phasen. Von der Orientierung bis zum Erfolg gibt es auch sogenannte Frustphasen. Im Seminar wird erlebbar gemacht, wie solche Phasen gut bewältigt werden könne und das Team erfolgreich wird.

Mentaltraining im Business

Viele Erfolge von Arbeitnehmern, Führungskräften oder Selbstständigen sind auf mentales Training zurückzuführen.

Lernen Sie, Ihre eigenen Bedürfnisse wahrzunehmen, entwickeln Sie mentale Stärke – Sie werden besser mit Belastungen umgehen können. Erkennen Sie Ihre persönlichen Grenzen, finden Sie gemeinsam mit mir Ihre Lösungswege. Mentaltraining im Business ist eine äußerst effektive Methode, um für künftige Herausforderungen physisch und psychisch fit zu bleiben. Sie können damit Ihre Energiebilanz erheblich verbessern.

Kommunikation- und Konfliktmanagement

Was ist das Positive an Konflikten? Gibt es in Konflikten eine Chance? Was macht es uns Menschen so schwer Konflikte anzusprechen? Was sind die negativen Folgen eines schwelenden Konflikts? Gibt es Filter der Wahrnehmung? Hormo sapiens anstelle des homo sapiens? Was ist die Sprache des Friedens? Gibt es gewaltfreie Kommunikation?  Allen diesen Fragen wird in diesem Workshop auf den Grund gegangen. Ziel dabei ist es, den Mut zu entwickeln um Konflikte gezielt, wertschätzend, mit der Chance auf gegenseitige Weiterentwicklung ansprechen zu können.

Peer-Mediations- Ausbildung

Peergroup Education für SchülerInnen im Alter zwischen 15 und 17 Jahre.

Sich ärgern, schimpfen, schweigen, zuschlagen, Sachen beschädigen, etc. sind untaugliche Versuche einer Konfliktlösung. Dass es auch anders geht ist ein lebenslanger Lernprozess. Kindern und Jugendlichen eine positive Umgangsweise mit Konflikten aufzuzeigen ist ein lohnendes Ziel, das zu einem friedlichen Zusammenleben beiträgt. SchülerInnen sollen befähigt werden, Konflikte gewaltfrei und in fairerer Weise auszutragen, Enttäuschungen zu verarbeiten, Interessen und Wünsche zu arktikulieren und die gegenseitige Beziehung zu verbessern.

Inhalte der Ausbildung:

  • Kommunikation, Körpersprache
  • Präsentationstechniken
  • Konfliktdefinition
  • Empathie, Respekt
  • Eigen- und Fremdwahrnehmung
  • Konfliktanalyse, Konfliktmuster
  • Eskalationsstufen, Konflikt erleben
  • Konstruktive Konfliktlösung

Die Führungskraft als Coach

Erfolg im Unternehmen? Wie werden ihre Mitarbeiterinnen und Mitarbeiter erfolgreich? Führungskräfte tragen einen wesentlichen Teil für den Erfolg eines Unternehmens bei. Wie können Führungskräfte das Vertrauen ihrer Mitarbeiterinnen und Mitarbeiter gewinnen und sie auch dementsprechend weiterentwickeln?

Das Training in diesem dreistufigen Seminar…

…bereitet Sie auf eine Führungsaufgabe vor.
…verbessert ihre Führungskompetenz.
…ermöglicht, dass Sie mehr über sich selbst als Führungskraft und Coach erfahren.
…ermöglicht, dass Sie Ihre Mitarbeiterinnen und Mitarbeiter gezielt weiter entwickeln können.

Seminarziele:

Psychologie des Führens
Mitarbeiteranalyse
Zielvereinbarung
Von der Gruppe zum Team
Nachhaltiges Personalmanagement
Grundlagen des Coachings
Feedbackkultur

Für folgende Seminare und Workshops habe ich eigene für Sie individuelle Konzepte:

  • Stessmmanagement
  • Zeitmanagement
  • Assessment Center
  • Motivationstrainings
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